Arquivo da tag: Saúde

Projeto reeducação física e alimentar: desânimo geral

Não dá pra vir só falar de projeto de reeducação alimentar, de como alcançar uma vida saudável, se isso aqui é um blog feito por um ser humano, não é? Que tem altos e baixos, ânimos e desânimos. Pois é, … Continuar lendo

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Projeto reeducação física e alimentar: um mês out!

Olá, meninas, hoje vou voltar a falar sobre minha reeducação alimentar e física. O mês de novembro para mim foi inexistente nestes quesitos. Não posso vir aqui só contar as flores do processo, mas quero dividir com vocês as dificuldades … Continuar lendo

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Projeto reeducação física e alimentar: Voltando a malhar e a comer melhor

Olá, meninas, o post de hoje é bem especial. Em julho, escrevi para vocês, falando sobre a falta de ânimo para voltar a fazer atividade física. Sempre fui muito ativa, já pratiquei bastante coisa nessa vida, como boxe, muay thai e … Continuar lendo

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Buscando ânimo para voltar a malhar

Olá, meninas! Como passaram o findi? O meu foi de muita reflexão sobre as necessidades do meu corpo. Sim, preciso com muita urgência voltar a praticar qualquer atividade física. Quem acompanha o blog há algum tempo sabe que sempre fui … Continuar lendo

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Nutricosmético para retenção de líquidos

Quem sofre com retenção de líquido levante a mão aí \o/. Pois é, meninas, um horror. É muito comum a retenção de líquidos durante a TPM, por exemplo. Fiquei animada ao saber que a Nutricé lançou um nutricosmético para combater … Continuar lendo

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Diário Ravenna: Parte 5 – Atividades físicas

Depois de um mês inteiro de dieta sem atividade física, fui liberada para dar início aos exercícios. A proibição nada teve a ver com a dieta, mas com uma cirurgia que fiz recentemente e que me deixou dois meses de … Continuar lendo

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Diário Ravenna: Parte 4 – Um mês de dieta

O que posso falar do meu primeiro mês de dieta é que o saldo foi bem positivo: cinco quilos a menos! Voltei à médica para levar os exames, tudo está normal, que bom! Estou bem mais acostumada à dieta, nem … Continuar lendo

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