Arquivo da categoria: Saúde e beleza

Projeto reeducação física e alimentar: desânimo geral

Publicado em 15/04/2015 por

Não dá pra vir só falar de projeto de reeducação alimentar, de como alcançar uma vida saudável, se isso aqui é um blog feito por um ser humano, não é? Que tem altos e baixos, ânimos e desânimos. Pois é, … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Alimentação, Atividade física, Saúde, Saúde e beleza | Marcado com , , , , | 6 Comentários

Projeto reeducação física e alimentar: um mês out!

Publicado em 10/12/2013 por

Olá, meninas, hoje vou voltar a falar sobre minha reeducação alimentar e física. O mês de novembro para mim foi inexistente nestes quesitos. Não posso vir aqui só contar as flores do processo, mas quero dividir com vocês as dificuldades … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Alimentação, Dietas, Saúde | Marcado com , , , | 2 Comentários

Projeto reeducação física e alimentar: uma semana de dieta e minhas observações

Publicado em 14/10/2013 por

Completei na sexta-feira oficialmente uma semana do início da minha reeducação alimentar e cheguei à conclusão de que é muito, mas muito difícil conseguir manter a rotina alimentar saudável diariamente se você passa o dia inteiro na rua e não … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Alimentação, Dietas, Qualidade de Vida, Saúde e beleza | Marcado com , , | Deixe um comentário

Projeto reeducação física e alimentar: Voltando a malhar e a comer melhor

Publicado em 02/10/2013 por

Olá, meninas, o post de hoje é bem especial. Em julho, escrevi para vocês, falando sobre a falta de ânimo para voltar a fazer atividade física. Sempre fui muito ativa, já pratiquei bastante coisa nessa vida, como boxe, muay thai e … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Alimentação, Dietas, Saúde | Marcado com , , , , , | 1 Comentário

Diário Ravenna: Parte 5 – Atividades físicas

Publicado em 22/01/2012 por

Depois de um mês inteiro de dieta sem atividade física, fui liberada para dar início aos exercícios. A proibição nada teve a ver com a dieta, mas com uma cirurgia que fiz recentemente e que me deixou dois meses de … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Dietas | Marcado com , , , , | 8 Comentários

Diário Ravenna: Parte 4 – Um mês de dieta

Publicado em 01/01/2012 por

O que posso falar do meu primeiro mês de dieta é que o saldo foi bem positivo: cinco quilos a menos! Voltei à médica para levar os exames, tudo está normal, que bom! Estou bem mais acostumada à dieta, nem … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Dietas | Marcado com , , , , | 13 Comentários

Diário Ravenna: Parte 3 – As duas primeiras semanas

Publicado em 18/12/2011 por

A minha primeira semana de dieta não foi tão fácil, mas também não foi tão difícil. Queria que fosse melhor, mas achei que seria pior. Entendem? Pois é. No primeiro dia, estava tão empolgada com as novidades e com a … Continuar lendo →

Avalie isto:

Publicado em Dietas | Marcado com , , , , | 4 Comentários